弱虫の代役

おはようございます。今日も寝坊です。8時に起きたのに2度寝です。
昨晩はF1終了と同時に寝たので、約9時間睡眠です。
あぁ、3連休って素敵☆

F1については、悲喜こもごもありましたが、後ほどゆっくり。
まずは昨日の晩メシ。

・玄米
・豚肉の焼き肉（塩こしょうだけ）、タマネギ炒め、レタス
・麻婆豆腐（昨日の残り）
・キムチ納豆（大好物）
・カプサイシンスープ
・サプリメント、アレルギーの薬
ごちそうさまでした！

辛い物、大好きです。

そして、昨日ご指摘があった通り、僕はかなり健康オタクです。
昔は全然気にしていなかったんですけどね、あまりに体調が悪い日々が
続いて以来、見直しまして、色々改善していった結果、今はかなり健康。

そして、弱虫写真が撮れないので、かわりにヤツの相棒を紹介。

Name：シーザー

手にはめて遊ぶおもちゃです。東急ハンズ出身です。
口の中に小さい機械が入っていて、ボタンを押すと「ワンッワワンッ」
と甲高い声で鳴きます。
実際は、写真より更に薄汚いです。
8月に買ったので、シーザーです。

わん子のおもちゃには、全て短い名前がついていて、例えば「シーザー持ってきて」
と命令すると、ヤツはいくつかあるおもちゃの中から、このパペットを選んで
持ってくるという仕組みになっています。（プチ自慢）

さ、朝メシ作ってこよ〜。

今日の朝ごはん

もう既に昼過ぎなんですが・・・今朝はわん子が起こしてくれなかったので、
気付いたら12時でした。3時間も寝坊です。
映画見に行く予定だったんだけど・・・まぁいいか。
久しぶりにゆっくり眠れたし。

そして、遅い朝メシ

・全粒粉のクロワッサン
・レトルトのシチューに、ゆでた野菜を追加
・バナナ1/3、りんご1/4
・ブレンドヨーグルト
・コーヒー
・サプリメント
ごちそうさまでした！

続きを読む

ある日の夕食

<http://blog.so-net.ne.jp/batcave/2005-03-04">前記事

のついでに、また食事も撮ったので、載せておきます。

・ローストビーフのキムチ和え（玉ネギ、ニンニク、鶏軟骨入り）
・豆のマリネ
・ゴボウサラダ
・きなこ青汁ヨーグルト
・アルカリイオン水、サプリメント、アレルギーの薬
ごちそうさまでした！

続きを読む

ある日の昼食

パンのミミを撮ったついでに、食事も撮ったので、
kiyoさんの「今日の夕食」をちょっと真似て、「ある日の昼食」。

・レンズ豆のカレー、とろけるチーズ入り
・タンドリーチキン
・パンの耳
・ゴボウサラダ
・そば茶
・サプリメント
ごちそうさまでした！

これは、かなりお気に入りメニュー。
緑が無いのがちょっと気になるけど・・・